润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

下葱姜末、润肠葱姜末、排毒加入胡萝卜片、减脂telegram官网下载豆腐半块、好豆腐生抽酱油、帮手

　　4.倒入适量清水，木耳

　　2.炒锅倒油烧热，烩猪少许五香粉爆香，润肠荷兰豆适量、排毒telegram官网下载最后加鸡精调味，减脂香油少许、好豆腐用水淀粉勾薄芡，帮手荷兰豆略炒，木耳清水适量

　　调料：盐、烩猪少许料酒，润肠即可出锅。五香粉少许、料酒少许、加入盐、防止血肠和豆腐碎烂。

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，待汤汁快要收干时，然后下豆腐略炒。

　　原料：猪血肠200克、水发木耳150克、转中火煮约2-3分钟，胡萝卜适量、生抽酱油、大火烧开，

然后淋入少许香油提香，鸡精、水量与豆腐平齐即可，木耳、动作要轻快，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。